En aquesta classe especial de ioga de Somlom treballareu la força als braços, espatlles, canells i mans mitjançant asanes d’equilibri. Les postures que practicareu us ajudaran a augmentar el vostre grau de concentració i a mantenir l’atenció en un punt determinat. A més, us faran sortir de la vostra zona de confort i, per tant, guanyareu en confiança, seguretat i autosuficiència. Físicament, tonificareu el tronc superior, les espatlles i augmentarà la força dels braços.
Aquesta sessió és apta per a qualsevol nivell, perquè prepareu el cos per realitzar amb seguretat cada postura. Malgrat tot, si patiu alguna lesió als canells o als braços, no és recomanable practicar aquestes asanes.
En acabar, gaudirem tots plegats d'un esmorzar-dinar (brunch).