Nutrición consciente

Nutrición consciente

Alimentarse de forma saludable es fundamental para disfrutar de una buena salud física y mental. A menudo intentamos paliar las patologías o los síntomas, pero no profundizamos en la raíz del conflicto. Por ejemplo, de poco servirá seguir una dieta muy estricta si el motivo por el cual os engordáis/adelgazáis es el estrés. Por eso, en esta actividad os ayudaremos y acompañaremos para que encontréis el estilo de vida saludable que encaje con vuestras necesidades energéticas, nutricionales y emocionales. Pero de una forma respetuosa, sin obsesionaros por conseguir un peso concreto. El objetivo es aprender a comer bien para conseguir un cuerpo saludable y que esto se convierta en un habito que incorporéis a vuestra vida.

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