Es tracta d’una modalitat de ioga suau en què es treballen les postures amb un ritme pausat, lent, de manera que es deixa espai per aprofundir en l’escolta interna. L’objectiu és aprendre consciència corporal, despertar el vostre cos, però d’una forma agradable i gentil, alliberant tensions per assolir un estat de calma. El Gentle ioga és ideal per a la gent gran, les persones que s’estan recuperant d’una lesió, embarassades i qualsevol individu que vulgui relaxar-se.
Horari: dimarts, de 9 a 10 h.