Es holístic per naturalesa. Inclou els aspectes físic-espiritual i mental de la persona. Per això té molt en compte tant les postures con el exercicis de respiracio, meditació i relaxació.

Pot ser practicat per qualsevol persona, independentment de la seva edat, sexe, religió i condició física. La professora s'encarrega de guiar-te correctament en la pràctica perquè la puguis adaptara al teu propi cos. 

Horari: dimecres de 19 a 20 h.

Preu: 40 € al mes.