‘Mindfulday’

‘Mindfulday’

La rutina diària pot arribar a ser esgotadora; per això, a Somlom us proposem una jornada de desconnexió en què us endinsareu en la pràctica del mindfulness i aprendreu tècniques de connexió amb el present.

Es tracta d’una pausa necessària per recuperar l’energia perduda i començar a ser plenament conscient de cada acció que realitzeu. Hi haurà diferents activitats, com ara ioga, alimentació conscient i una introducció a la meditació mindfulness, entre d’altres. L’objectiu és treballar l’atenció plena per tal d’aprendre a viure el present.

+ INFORMACIÓ

Aquest espai web utiliza cookies pròpies i de tercers per tal de millorar els nostres serveis i mostrar publicitat relacionada amb les seves preferències mitjançant l'anàlisis de la seva navegació. Si continua, entenem que accepta el seu ús. Pot informar-se sobre la nostra política de cookies aquí

Accepto
Top