El Retir Allibera està especilament dissenyat per deixar anar i desintoxicar física, mental i emocionalment. És un cami en el qual ajudem al cos mitjançant tots els beneficis del dejuni. Amb cada formació que anirem realitzant, acompanyem la nostra ment a conèixer, acceptar i gestionar les nostres emocions, a connectar amb el moment present i alliberar judicis i ansietas, a transformar càrregues emocionals en processos alliberadors i a potenciar totes aquelles actituts que aporten un benestar mental i emocional més elevat. 

Us oferim un complet programa, que inclou:

1. Estada a l'hotel Somlom (diferents opcions)
2. Revisió seguiment diari d'infermeria (temperatura, tensió arterial, freqüència cardíaca, oxigen)
3. Mindfulness
4. Formació en creixement personal  i gestió emocional
5. Senderisme.

⇾Envia'ns un mail per inscriure't i ens posarem en contacte amb tu

PROGRAMA

DIVENDRES 4 DE REBRER DEL 2022

09:00h: Check-in i regals de benvinguda. Xarrup energètic i infusions

10:30h:Xerrada de benvinguda: “El procés del dejuni i els seus beneficis. La gana emocional i els processos de desintoxicació física mental i emocional.” Revisió física d’infermeria.

12:00h; Senderisme

13:30h: Liquat  de fruites i verdures.

14:00h-16:30h: Temps lliure . Teràpies individuals, massatges etc. (Opcionals, no inclòs en el preu del retir)

16:30h; Espai per compartir

17:00h: Liquat  de fruites i verdures. Formació: “La por, la ira, la tristesa”.

19:00h; Mindfulness.

20:00h; Caldo de verdures (es pot prendre a l’habitació).

DISSABTE 5 DE FEBRER DEL 2022

09:00h: Revisió física d’infermeria. Xarrup energètic i infusions

09:30h: Mindfulness actiu.

10:30h: Formació: “La culpa y el perdó”.

12:00h; Senderisme

13:30h: Liquat  de fruites i verdures.

14:00h-16:30h : Temps lliure . Teràpies individuals, massatges etc. (Opcionals no inclòs en el preu del retir)

16:30h: Espai per a compartir

17:00h: Liquat  de fruites i verdures. Formació: “Confiança, canvi i connexió”.

19:00h: Mindfulness.

20:00h: Caldo de verdures (es pot prendre a l’habitació)

DIUMENGE 6 DE FEBRER DEL 2022

09:00h: Revisió física d’infermeria. Xarrup energètic i infusions

09:30h; Mindfulness actiu.

10:30h: Formació: “Emocions que curen: Alegria, Amor”.

12:00h: Senderisme

13:30h: Liquat  de fruites i verdures. Recomanacions per tornar a la rutina. Tancament del retir.

14:00h: Finalització del retir. Liquat  de fruites i verdures de la tarda i caldo de verdures per emportar

PREU: El preu inclou regals de benvinguda, el règim alimentari a base de liquats de fruita i verdura, caldos i infusions, els tallers i formacions, i les activitats de senderisme i mindfulness.

OPCIONS:

• Habitació doble d’ús individual: 450,00€
• Habitació doble compartida: 380,00€/per persona
• Sense allotjament: 300,00€

Per reservar plaça, envia'ns un mail especificant l'opció que més t'agradi i ens posarem en contacte amb tu.