Mírate (autoestima corporal)

En este primer taller del bloque de autoestima de Somlom, nos centraremos en trabajar la imagen que tenéis de vosotros mismos. Cuando hablamos de autoestima corporal no solo nos referimos a la apariencia física, sino también a todo lo que transmitís no verbalmente, como la presencia y la actitud.

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110,00 €

Empodérate

El tema de este taller de Somlom es el autoconcepto, relacionado con la autoestima.

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Mímate (masaje de autoestima)

En este taller de Somlom, aprenderéis la técnica del masaje de autoestima, que es la forma de establecer un diálogo basado en la presencia, el respeto y la plena confianza mediante los sentidos.

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Emociones básicas

En este primer taller del bloque de gestión emocional de Somlom, trabajaremos con dinámicas experienciales para que aprendáis a identificar y a gestionar las emociones básicas –el miedo, la rabia, la tristeza, el asco, entre otras–.

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Emociones positivas

En este taller, os ayudaremos a recuperar la alegría innata que lleváis dentro, a fomentar el optimismo y a cambiar los pensamientos negativos, y también a conectar con el perdón y el agradecimiento, que son dos fuentes de felicidad muy importantes.

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Irnos

La muerte, las perdidas o las situaciones que nos marcan y nos hacen sentir diferentes forman parte de la vida y es necesario saber gestionarlas para no perder el bienestar.

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